Анастасия Чанова
Подходы: когнитивно-поведенческий, АСТ, CFT,
арт-терапия
Практика: 3 года
Иногда всем нам бывает трудно, мы сталкиваемся со сложными чувствами, запутываемся в себе, в отношениях и в жизненных ситуациях, перестаем понимать чего хотим. И это нормально! Просто потому, что мы живые. Я помогаю найти контакт с собой и поменять внутренний диалог с критикующего на поддерживающий.
Направления работы
  • Консультации взрослых (индивидуально и в группе)
  • Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство
  • Самооценка, внутренняя опора, неуверенность в себе, самокритика
  • Кризис, эмоциональное выгорание
  • Социальная тревожность, тревога, депрессия
  • Потеря смысла, запутался в себе, чувство стыда
  • Сложности в отношениях и с выстраиванием границ
  • Непонимание своих чувств и потребностей
  • Проработка детских травм (у взрослых), психологическая травма
  • Адаптация в новой стране
Made on
Tilda